モテ女100の秘訣
＜5分でめちゃモテ＞

正しい姿勢が正しい呼吸を生み、美脚を作る。それが恋愛のためのモテる秘訣

美容の全てについて、基本は「洗うこと」だと思います。
洗顔も、体も、髪も・・・全部、キレイに洗ってこそ、お肌もリセットされてモテ女として素敵な女性の「素」がしっかりするのです。
洗うという行為は、ダイエットやシェイプアップにも関係します。洗うということは、言い換えると「運動」になっているということ。よく美容関係の雑誌などには「石鹸を充分に泡立てて、手でお肌を丁寧に、撫でるように洗います・・・」と書いてあります。これはお肌へのダメージを考えて、スポンジなどでゴシゴシしてはいけません！という意味なんですが、misokoはちょっと違う考えなんです。

どうせやるならしっかり洗うことで、腕のシェイプアップとダイエットも同時に行っちゃおうという考えです。ワンランク上の女性をお風呂で実現するのです。もちろん必要以上に力を入れたりはしません。アカすりじゃないんですから（笑）

洗いにくい部分（体の両脇とか、ヒップのすぐ上あたりまでしっかりと何度も洗います。はじめのうちは腕の筋肉が熱くなるほどでした・・・やりすぎかな？
でも体中をくまなく洗いあげることで、お肌を適度に刺激するのです。そしてそれは良い効果をもたらしてくれるのです。血液の循環がすごくスムースになって、お肌がゲンキになるのです！
たぶんカラダの手が届きにくい部分・・・要するに「外部から守られている部分」はリンパ液の通り道なんだと思います。リンパ液が通るところだから、あまり外部との接触がない部分、つまり洗いにくい部分だということだと思います。
そこを丁寧に洗うのです。１ヶ月もしないうちに、ウエスト周りを中心にカラダのラインがスッキリしてきます。別に体重が落ちて痩せるというのではなく、シェイプされてすっきり締まるというイメージです。

あとは温めのお湯にしっかりと浸かります。
お金に余裕がなかった頃は、バス○クリンのような入浴剤をたっぷり入れて、その香りを楽しむようにリラックスタイム〜。さっき全身をくまなく洗って、リンパ液の流れもよくなっているので、余計にキモチがよくってリラックスできます。今では少し贅沢してたまにアロマオイルも使っています。聞いた話ですけど、お風呂に浸かるのは、同じ時間だけ歩いたカロリーが消費されるそうです。

しっかり洗って、しっかりリラックス・・・お風呂場はモテ女の原点なんです。
あなたもワンランク上の女性を目指しましょう！

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